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谷医堂糖尿病调理：睡觉时不关灯，不仅伤“心”，还会升血糖！

在快节奏的现代生活中，良好的睡眠质量对于维持健康至关重要，尤其对于糖尿病患者而言，优质的睡眠更是血糖管理不可或缺的一环。然而，很多人可能未曾意识到，一个简单的生活习惯——睡觉时是否关灯，竟然也与血糖水···

谷医堂中医：如何吃梨最养肺？冬天要这样吃梨

冬季寒冷干燥，肺部容易受到侵害，出现咳嗽、喉咙干痒等症状。梨作为一种天然的润肺水果，在中医食疗中被广泛应用。谷医堂中医养生专家为大家介绍如何在冬天吃梨最养肺。

华务星辰：宝宝缺钙的表现是什么？如何预防？

华务星辰致力于宝宝生长发育的健康检测，通过科学的手段帮助家长全面了解宝宝的成长状况。在众多营养元素中，钙元素对于宝宝的生长发育尤为重要。宝宝缺钙不仅会影响骨骼和牙齿的发育，还会对神经系统、免疫系统等多···

谷医堂健康：黑木耳——冬季养生的“素中之王”

黑木耳，被誉为“素中之王”，不仅因其丰富的营养价值受到人们的喜爱，更因其独特的口感和多样的烹饪方式成为冬季餐桌上的佳肴。在寒冷的冬天，适量食用黑木耳，不仅能增添饮食的多样性，还能为我们的身体带来诸多益···

谷医堂中医讲堂揭秘：为什么颈椎病变会引起头痛？

在日常生活中，许多人都有过头痛的经历，而颈椎病变性头痛则是其中一种较为常见的类型。中医理论认为，颈椎病变性头痛多因颈脊骨错位、颈椎退化及颈椎关节病等因素所致，这种疼痛往往令人苦不堪言。接下来，谷医堂中···

谷医堂养生讲堂：红茶、黑茶、白茶，冬日里的温暖选择

随着冬季的来临，寒风凛冽，人们开始寻找能够温暖身心的饮品。在众多的茶类中，红茶、黑茶和白茶因其独特的功效和口感，成为了冬日饮品的热门选择。那么，在这三种茶中，哪一种更适合在冬天饮用呢？让我们一同走进谷···

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