夏日炎炎，泳池成为了人们消暑纳凉的热门去处。然而，在享受清凉的同时，也需警惕“泳池病”的侵扰。所谓“泳池病”，是指因泳池水质不洁或个人卫生习惯不良而引发的各类疾病。为了让大家能够健康、安全地享受夏日戏水乐趣，谷医堂健康管理中心特别整理了以下防范措施，快来收藏吧！
1. 了解“泳池病”种类
常见的“泳池病”包括：
结膜炎：俗称“红眼病”，由细菌或病毒感染引起，游泳时水溅入眼睛是主要传播途径。
中耳炎：脏水进入耳朵后，易引发外耳道炎或中耳炎，导致耳痛、流脓等症状。
皮肤病：如皮肤癣菌病、传染性软疣等，可通过接触污染的水体或共用毛巾等物品传播。
消化道疾病：不洁水质中的病原体可能通过口腔进入体内，引起腹泻、呕吐等消化道症状。
2. 游泳前准备
检查身体：游泳前，应确保自己无皮肤破损、中耳炎等疾病，以免加重病情或传染他人。
淋浴清洁：进入泳池前，先通过淋浴清洁全身，减少身上的汗液、皮屑等污染物，避免污染池水。
佩戴泳镜：游泳时佩戴合适的泳镜，减少池水直接接触眼睛的机会，降低结膜炎风险。
3. 选择正规泳池
查看资质：选择有卫生许可证、水质检测报告等资质的正规泳池，确保水质安全。
观察水质：池水应清澈透明，无异味、漂浮物等。如发现水质不佳，应及时向管理人员反映或选择其他泳池。
4. 游泳后清洁
及时淋浴：游泳后应尽快淋浴，用清水冲洗全身，特别是头发、耳朵和私处等易藏污纳垢的部位。
滴眼药水：对于易患结膜炎的人群，游泳后可滴几滴抗菌眼药水，预防眼部感染。
更换衣物：游泳后应更换干净衣物，避免穿着湿泳衣长时间逗留，以免滋生细菌。
5. 养成良好卫生习惯
不共用物品：避免与他人共用毛巾、拖鞋等个人物品，减少交叉感染的风险。
注意个人卫生：游泳前后均应勤洗手，保持手部清洁。
控制游泳时间：避免长时间在水中浸泡，以免体力透支或水温过低导致身体不适。
总之，夏日戏水虽好，但需警惕“泳池病”的侵扰，我们才可以健康、安全地享受夏日清凉。谷医堂健康管理中心提醒您，关注健康从细节做起，让夏日戏水成为真正的快乐时光！
